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Véronique Larivière/Tandem Communication
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Tandem Communication

  • Cours
  • 25 Leçons

Un programme entièrement dédié à optimiser votre communication !
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Contenu

MODULE 1 : Prenez le temps de vous connaitre

Une meilleure connaissance de soi et de l'autre est la base d'une communication optimale. Comment arriver à bien se comprendre si on ne sait pas ce qui nous définit réellement? Comment arriver à développer de l'empathie envers l'autre si on ne comprend pas ses comportements?
Mettons ensemble la lumière sur les deux belles personnes que forment votre relation!

MODULE 2 : Le problème de départ - Le manque de tolérance

Accepter que l'autre soit différent est un immense enjeu dans un couple parce que ça pointe directement nos propres vulnérabilités. 
La tolérance diminue si la gestion des différences est inadéquate.
Finissons-en avec cette boucle infernale!

MODULE 3 : Incompatibilité ou rigidité?

Face à un sentiment d'impuissance concernant des conflits, notre premier réflexe est généralement de se dire qu'on est "incompatibles". Et si c'était plut̂ôt la rigidité qui en était la cause?

MODULE 4 : La fin des patterns de communication négatifs!

Souvent, avec le temps, on développe ce qu'on appelle des patterns de communication qui peuvent ̂être très nocifs pour la relation. Voici une liste de comportements à éviter!

MODULE 5 : Un pas vers le changement durable!

Comment faire en sorte que ces changements positifs dans votre relation soient durables dans le temps? 
Ma réponse dans ce dernier module!

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Prenez le temps de vous connaître

Une meilleure connaissance de soi et de l'autre est la base d'une communication optimale. Comment arriver à bien se comprendre si on ne sait pas ce qui nous définit réellement? Comment arriver à développer de l'empathie envers l'autre si on ne comprend pas ses comportements? 
Mettons ensemble la lumière sur les deux belles personnes que forment votre relation!
Vidéo - Intro
Vidéo - Le Big 5
Vidéo - Les styles d'attachement
Vidéo - Les schémas d'inadaptation
Traits de personnalité - Big 5.pdf
Les styles d'attachement.pdf
Les 18 schémas d'inadaptation.pdf

Le problème de départ - Le manque de tolérance!

Accepter que l'autre soit différent est un immense enjeu dans un couple parce que ça pointe directement nos propres vulnérabilités. 

Au début de la relation, les différences sont presque sexys! Mais cette perception évolue avec le temps et elles finissent par nous déranger s'il est difficile pour les deux de faire preuve de tolérance. 

... Et la tolérance diminue si la gestion des différences est inadéquate.

Finissons-en avec cette boucle infernale!
Vidéo - Ce qui alimente votre déconnexion
Les distortions cognitives.pdf
Le modèle de connexion de Kanter
Aide-mémoire du module 2.pdf
Pistes de réflexion.pdf

Incompatibilité ou rigidité?

Face à un sentiment d'impuissance concernant des conflits, notre premier réflexe est de se dire qu'on est "incompatibles". Et si c'était plut̂ôt la rigidité qui en était la cause?
Vidéo - De la rigidité à la souplesse
Vidéo - Distinguer les vrais des faux problèmes
Aide-mémoire du module 3.pdf
Pistes de réflexion.pdf

La fin des patterns de communication négatifs!

Souvent, avec le temps, on développe ce qu'on appelle des patterns de communication qui peuvent ̂être très nocifs pour la relation. Voici une liste de comportements à éviter!
Vidéo - L'anatomie du conflit
Vidéo - La récupération après un conflit
Aide-Mémoire module 4.pdf
Piste de réflexion.pdf

Un pas vers le changement durable!

Comment faire en sorte que ces changements positifs dans votre relation soient durables dans le temps? Ma réponse ici!
Vidéo - Les impacts des changements positifs
Vidéo - Comment favoriser le changement durable
Aide-Mémoire module 5.pdf
Pistes de réflexion.pdf

Références

Références.pdf

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(*Les Micro Programmes présents sur cette plateforme ne sont pas une thérapie mais bien une ressource fiable d'informations afin de vous aider à mieux comprendre la complexité de la vie de couple, du désir sexuel et de la communication. Si vous vivez actuellement une détresse émotionnelle en lien avec votre relation et votre intimité, je vous suggère fortement d'amorcer une démarche plus personnalisée à votre situation.)

* Veuillez prendre note que le titre de sexologue n'est plus valide à ce jour puisque Véronique Larivière a pris la décision de ne plus être membre de l'Ordre Professionnel des Sexologues du Québec depuis avril 2024. Les capsules ont été enregistrées avant cette date.